きゅうり…1/4本
人参（中サイズ）…1/3本
えごまの葉…適宜
パプリカ…1/2個
海苔…１枚
きゅうり・人参はピーラーで薄くスライスして、さらに千切りにする。
軽く洗ったえごまの葉は、１枚ずつ優しく包むように拭いて縦半分に切る。
パプリカも千切りにする。
海苔に野菜とえごまの葉ををのせて巻く。
●試してみて！●
サラダチキンや茹で豚、エビなどを準備して、『手巻きキンパ』もオススメ！
お好みのタレに、えごま油を加えることもお忘れなく。
野菜とタンパク質、良質な油が一度に摂れて、何よりみんなでワイワイ盛り上がりますよ😊
えごまの葉が苦手な方は、水菜やスプラウトに変えても美味しく作れます。
弊社のえごまスプラウトも美味しいですよ！
