本日より、えごま油の効能について、何回かに分けてご紹介いたします。
今日は、えごま油の「血圧低下効果」についてご紹介いたします。
１０年ほど前の我が家でのお話になるのですが、
私の父はビールが大好きで、毎日ビールを飲んでいました。（ちなみに私はお酒が飲めません・・・。）
そんな父が、健康診断で高血圧だと診断を受け、
血圧を下げるために毎日えごま油を摂るようになりました。（ちなみに私はすごい低血圧です・・・。）
その後、父の血圧の数値は改善していったため、
今でも毎日、ビールを飲み、えごま油を摂取しております。（ちなみに私はえごま油だけです・・・。）
そもそもなぜ、えごま油に「血圧を下げる」効果があるのか？
えごま油には「αーリノレン酸」という成分が多く含まれており、
そのα-リノレン酸は、体内に入ると、一部がEPAやDHAに変わる特徴があります。
EPAやDHAが動脈硬化に有効な成分と言われているので、えごま油の摂取が動脈硬化を防ぎ、
血液がサラサラとなり、血圧を正常な値へと導いてくれるというわけです。
というわけで、高血圧にお悩みの方は、えごま油を試してみませんか？？
健菜堂のえごま油は１本（100g）あたり1,490円(税込)となっております。
少しお高いと感じるかもしれませんが、
えごま油の一日の摂取目安は小さじ１杯(約3g)なので、健菜堂のえごま油１本が１カ月分となります。
一日分の費用は１４９０円÷３１日＝約４８円になります。
一日４８円で血圧低下に効果が見られるのならば、
お買い得ではないでしょうか？？
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